پنجشنبه ۰۸ اسفند ۱۳۹۸ - 2020 February 27
کد خبر: ۲۲۷۱۶۱
تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۳
یک مطالعه هشدار داده است، کودکانی که روزانه ساعت‌ها بی‌تحرک هستند، در سنین نوجوانی گرفتار افسردگی می‌شوند.
بلایی که «یکجانشینی» به سرتان می‌آورد
به گزارش سوک، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، نوجوانانی که ساعت‌ها بی تحرک در یک مکان می‌نشینند، ممکن است در سنین جوانی دچار افسردگی شوند.
 
محققان با بررسی چند هزار نوجوان دریافتند، هر یک ساعت یک‌جا نشینی به میزان قابل توجهی ریسک بروز افسردگی را افزایش می‌دهد و تبعات جبران‌ناپذیری برای سلامت روان در پی دارد.

محققان سطح فعالیت ۴۲۰۰ جوان بین ۱۲ تا ۱۶ سال را ردیابی کردند و سپس آنها را در مورد سلامت روانشان در بزرگسالی مورد پرسش و پاسخ قرار دادند و درنهایت مشخص شد، افسردگی و اختلال سلامت روان سهم افرادیست که از فعالیت فیزیکی فاصله می‌گیرند.

کارشناسان این پژوهش از دانشگاه بریستول تأکید می‌کنند، علاوه بر افسردگی، زیاد نشستن، ریسک ۳۵ بیماری‌های جدی و خطرناک را افزایش می‌دهد، زیرا حرکت کردن و راه رفتن، رمز تنظیم پروتئین‌ها، ژن‌ها و سایر سیستم‌هایی است که احتمال بیماری‌ها را پایین می‌آورند.

جوزف هایز، نویسنده ارشد مطالعه  از  موسسه‌هایUCL و Camden و Islington NHS Foundation Trust افزود: بسیاری از ابتکارات باعث تقویت ورزش در جوانان می‌شوند، اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که باید به فعالیت سبک نیز توجه شود.
 
منبع: فارس
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
Chaptcha
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد